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簡小葉食譜｜清肝明目的茉莉綠茶湯

簡小葉食譜｜清肝明目的茉莉綠茶湯

時間：2020-07-09 01:50:05

枸杞茉莉花綠茶湯，
是一道清甜可口
清肝明目潤肺
夏季養生湯

清香的茉莉加入茶的甘香
整道湯品清新不膩人
補而不燥
做法簡單
是不錯的夏季養生湯水

枸杞綠茶茉莉花湯
既能幫助身體脂肪代謝
而且對睡眠也有幫助
有清肝明目
生津止渴之功效

原料：
枸杞15克
綠茶20克
茉莉花10克
瘦肉100克
清水1200克
蜂蜜20克

做法：

1、肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸；
2、加入枸杞；
3、加入茉莉花；
4、轉文火20分鐘關火，溫度降到80度后，加蜂蜜即可。

瘦簡小葉食譜秘笈
瘦肉煲湯
提前都要飛下水
可以驅除血腥味

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