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簡小葉食譜|陳皮粥：可和胃理氣 化痰止咳
時間：2020-11-10 07:40:46
陳皮粥
做法
取陳皮10克（鮮者加倍）
大米100克
將陳皮擇凈
切絲 水煎取汁
加大米煮為稀粥服食
或將陳皮研末
每回取3~5克
調入已沸的稀粥中即可
食用方法
每曰1劑
連續(xù)3~5天
食療功效
可和胃理氣
化痰止咳
適用于
脾胃虧虛
脘腹脹滿
肋脅疼疼
暖氣頻作
食欲不振
納差食少
惡心嘔吐
咳嗽痰多
溫馨提示：
另外可以根據個人的需求
可在粥中加入其他材料
做成具有不同效用的粥
比如說
陳皮茯苓粥
黃花陳皮粥
陳皮花生粥
陳皮海帶粥
陳皮瘦肉粥等等
既美味又健康養(yǎng)生
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